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Cuando acudimos a una sesión psicológica

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En que momento acudimos a terapia...

El mayor indice de clientes adultos acuden a terapia psicológica cuando ya han llegado al punto de crisis... En varias ocasiones refieren sentir que "ya no pueden" o no encuentran la salida de sus conflictos...

Sabías que generalmente la crisis es el mejor momento para crear movimiento en ti mism@, sin embargo las personas dejan pasar días, semanas, meses e incluso años antes de darle seguimiento a aquello que se movió y que no deja tener paz emocional.

 

Existen varias creencias limitadoras sobre el asistir a una sesión psicológica entre ellas son: 

*un psicólogo no me va a decir que hacer

*quien va al psicólogo esta loco

*yo puedo solo

*el psicologo me va a dar la respuesta

*yo sé mas de mi vida que un desconocido

Existen varias mas que solo ocasionan que la persona se siga hundiendo en su crisis y no permitirse acudir a un lugar neutro en dónde va a lograr "escucharse" y va a encontrar varias soluciones a los conflictos que aparentemente han generado un caos emocional. 

Una sesión psicológica te puede dar un momento de silencio mental para poder saber que deseas, si te das la oportunidad de no dejar pasar mucho tiempo una vez que detectaste estar en crisis vas a obtener recursos emocionales para afrontarlo, aprendiendo a cerrar el ciclo para poder continuar con lo que sigue...

Con las terapias infantiles y con adolescentes pasa lo mismo, los padres dejan pasar tiempo creyendo que solo es un momento, lo asocian con berrinches o rebeldías sin darse cuenta que quizá su hij@ está pasando por un momento de crisis emocional por cambios de su proceso de desarrollo. 

Si desde la niñez comenzamos a darle un enfoque a las terapias psicológicas como  mantenimiento emocional sin necesidad de estar en crisis, en la etapa adulta la persona va a tener el conocimiento de acudir a una sesión psicológica a tiempo para aprender a canalizar aquello que no le permite avanzar...

Te invito a  que te des la oportunidad de conocer cómo se trabaja dentro de una sesión terapéutica y los beneficios que puedes obtener de ahí para lograr una plenitud en tu vida en el presente.

 

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Licenciada Nury Gutiérrez Welsh


Psicóloga Gestalt


Diplomado en Desarrollo Humano Gestalt


Certificación en Coaching Gestalt


Analista de Administracion en Recursos y Capital Humano

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Guest Tuesday, 26 September 2017
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