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Previniendo acciones tóxicas para alcanzar tus metas

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En esta breve nota vas a encontrar estrategias para prevenir acciones tóxicas para lograr avanzar hacia tus metas, o si ya existen puedas comenzar a eliminarlas para dar ese primer paso.

De primer plano es importante reconocer que emoción está apareciendo ya que es la que va a determinar el comportamiento, la conducta y la actitud. 

Puede ser: miedo, incertidumbre, inseguridad, desconfianza

 

2. Aterrizar en el tiempo presente dándote cuenta que muy probable todos tus pensamientos están volátiles entre el pasado y el futuro, lo cual opaca a tu AHORA.

escribe un listado de tus pensamientos saboteadores, te sorprenderás de ver que no estás enfocad@ en tu presente.

3.  Reconocer no saber por donde comenzar, esta acción le va a restar poder a la palabra "nose" al momento de que la hagas presente. 

es momento de hacer una lista real de lo que sí puedes hacer. Encuentra 1 acción, ¡ tu sabes que eres una persona llena de talentos, escuchalos! . Ahora es tiempo de dejar de escuchar lo que no sabes o puedes hacer. 

4. Si has logrado llegar hasta aquí ya has dado una gran paso. 

motivarte es la parte principal. Si tu no lo eres y tu no lo haces, nadie mas lo va a ser por ti. Cuantas horas mas le quieres dedicar a tu estancamiento!... Ok. Sabes que ya estas list@ en el momento que ya no deseas darle mas de tu energía a esos saboteadores.

5. Acércate a personas que te compartan sugerencias y reconocimientos sobre tus talentos. Es mas sencillo verlos desde afuera en un inicio. 

enlista cada reconocimiento y sugerencia que te brinden para que tu veas de lo que eres capaz. 

Ahora que me has dejado acompañarte hasta aquí, te invito a que sigas creando peldaños para seguir incrementando tus listas, una asesoría de Coaching es útil para darle mayor forma. 

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Licenciada Nury Gutiérrez Welsh


Psicóloga Gestalt


Diplomado en Desarrollo Humano Gestalt


Certificación en Coaching Gestalt


Analista de Administracion en Recursos y Capital Humano

Comments

  • Guest
    Guillermo Sunday, 13 March 2016

    Hola!
    En que número telefónico te puedo contactar?

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Guest Friday, 21 July 2017
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